不埒なプラチナ　【緊急企画！】ビリーズブートキャンプ入隊レポート！

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これはある軟弱な男がビリーズブートキャンプに挑んだ壮絶なる記録である。
　
ビリーズブートキャンプ入隊レポート（序章）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ中間報告（１日目）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ中間報告（２日目）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ中間報告（３日目）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ中間報告（４日目）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ中間報告（５日目）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ中間報告（６日目）
ビリーズブートキャンプ入隊レポ最終報告（最終日）
　
ビリーズブートキャンプとは？
　ビデオの映像に従って運動し、7日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行できれば激しい有酸素運動により、エクササイズ効果を期待できるプログラムである。ただし、当然ながら、効果には個人差がある。
　メリットとして、対象者がそれぞれ個々のペースで取り組むことが出来る点がある。しかし、長いプログラムは60分にも及び、負荷も増大するため、通常時から血圧の高い人は脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあり、注意を必要とする。
　DVDのBGMはビリー・ブランクス本人の作曲である。
　ショップジャパンで購入可能のDVDは2005年版に日本語字幕をつけた商品であり、当該製品の続編である「ビリーズブートキャンプ・エリート」（2006年発売）の輸入版も販売されている。（※ウィキペディアより
　
詳しくはコチラからどぞ。

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