トップ > スポンサー広告> ビリーズブートキャンプ入隊レポ > 【緊急企画!】ビリーズブートキャンプ中間報告(5日目)

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さて、今日でビリーズブートキャンプも入隊【5日目】です。
 

念願の『腹筋プログラム』てことで俄然やる気がでます。
 
今回から『腹筋プログラム』に移行しまして、腹筋メインのエクササイズになるわけです。
 
「腹筋を割りたい!」という目的の元にビリー隊に入隊した僕としては、このプログラムには並々ならない期待がかかっておるのです。やる気満々です。
 
しかし僕のやる気満々を持ってしても
 

やっぱりキツイものはキツイです。
 
とにかく休む間もなく次から次に腹をイジメ抜くような内容なのです。
僕も全体を通して「腹を割りたいん、だぁーっ!」という強い気持ちって必死で食らいついてはいったものの、途中何度か「へぶぅ↓」と崩れ落ちてしまいました。
 
ただ救いなのがこれまでのプログラムが55分編成だったのに対して『腹筋プログラム』は35分くらいとかなり短いことです。もともと人間の集中力ってのは45分くらいが限界とかよく言うので、このくらいの時間でやってくれるとこちらとしても助かります。さらに今回のはあんまり腕とか足とかを使わないので筋肉痛の心配もないです。
 
その代わり・・・
 

腹筋は尋常じゃないくらい疲れます。
 
たぶん明日起きれないんじゃなかろうかってくらいお腹にキてます。
でも、そんくらいお腹にキてるってことはそれだけお腹の筋肉に効いてるはずってことなので、痛いながらも「ふはは!痛ぇ!やったぜ!痛ぇ!」と謎の達成感を感じたのです。
 
てーか、腹筋を割りたくて始めた僕としては最初からこのプログラムだけやってりゃよかったんじゃないかと今までの四日間を振り返ってすごく遠回りしたような気分になりました。『腹筋プログラム』はしんどくてキツイけど確実に腹筋を鍛えてくれてるって感じがするのですごくイイです。真面目にイイと思います。
 
で、恒例の体重チェック。
今回の開始前の体重は「51.2kg」。昨日と同じです。
 

51.2kg⇒50.7kg (0.5kg減
 
もうあんま減らないです。減らないくらいでちょうどいいです。
 
んで肝心のボディの方はと言いますと、すごーく微妙なのですが、触ってみると腹筋ラインの凹凸がでてきたかも!?って気がしないでもなかったりしたりするような気がするかもしれん(どっちやねん
 
まぁ昨日今日の話なのでさすがにいきなりは割れないのでしょう。
明日明後日あたりで変化が起こるのを期待したいところです。
 
てな感じで、今日は腹筋しか使ってないのでぶっ倒れるほど疲れるということもなく、割と体は元気です。たぶん一番キツイのは初日の筋肉痛を引きずってやらなきゃならん2日目と、いきなり内容がハードになる3日目だと思います。そこを乗り越えればあとはなんとかイケるんじゃなかろうかと。
 
あと、エアサロンパスね。筋肉痛具合が全然違います。
 
ただ、さっきお腹に吹き付けすぎて冷えたのかお腹を壊しました(死
 
ピーピーです。テンションも下降気味です。
 
お腹あっためて寝ます。
 
 
 
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06/30|ビリーズブートキャンプ入隊レポ 掲示板CO:4TB:0TOP↑

 
今日もお疲れさまでした。
友達にエアサロンパス薦めておきましたよ♪

お腹大丈夫?適度に吹きかけて下さい。

ランクリ、ポチッと元気注入!!
From: 翠 * 2007/06/30 23:38 * URL * [Edit] *  top↑
お腹に吹きかけるのは良くないんですねぇ~
初めて知りましたよi-239

体重・・・・。
オッサムさん、軽すぎなんじゃ・・・・・・。
と思うのちせだけでしょうか?i-229

ビリーは、やっぱり痩せれるのねぇ・・・・。。
ちせもやりたい(>_<)
でも、体力ないからなぁ・・・・。

オッサムさん、無理して体壊さない様にしてくださいねi-236
From: ちせ * 2007/06/30 23:55 * URL * [Edit] *  top↑
毎日拝見させてもらってますが、
コメントではかなりお久しぶりです。
オッサムさん細すぎですよ~。それ以上痩せたらやばいのでは?(汗)
腹筋編、私もやったのですが、全くついていけませんでしたorz
From: ゆずぽん * 2007/07/01 02:31 * URL * [Edit] *  top↑
おお! 遂に全脂肪燃焼ですか!

後は、腹筋を8個にするだけですね!!
From: 昌朋 * 2007/07/01 13:59 * URL * [Edit] *  top↑
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